甜茶

【甜茶の働き、健康効果】
甜茶（てんちゃ）は中国原産のバラ科の植物で、その葉には甜茶ポリフェノールや、甘味成分のルブゾサイド、カリウム、マグネシウムなどのミネラル類が含まれています。
甜茶ポリフェノールには、アレルギー症状において、抗体が抗原（アレルギー物質）を受容体でキャッチしたときに肥満細胞からヒスタミンが放出されるのを阻害する作用があるので、甜茶は花粉症やアレルギー性鼻炎などに効果があると言われています。
さらに、甜茶ポリフェノールには、糖質分解酵素を抑制する作用があり、血糖値が急激に上昇するのを抑える効果もあるとされています。

【関連する症状・病気】
花粉症　　アレルギー性鼻炎　　糖尿病の予防

【甜茶の摂り方】
花粉症が気になる方は、花粉が飛び始める１カ月くらい前から飲みはじめるといいと言われています。飲む量は１日500ｍｌを目安にしましょう。食間や寝る前に飲むとより効果的です。