セントジョーンズワート

【セントジョーンズワートの働き、健康効果】
セントジョーンズワートはオトギリソウ科の多年草で、日本名はセイヨウオトギリソウと言います。
セントジョーンズワートは欧州では「悪魔を追い払うハーブ」と呼ばれ、切り傷や火傷、うつ症状の治療薬として、古くから利用されてきました。ドイツにおいては、天然の抗うつ薬として医療で使われています。
セントジョーンズワートには精神安定、抗うつ作用があることがよく知られています。
さらにセントジョーンズワートには、様々な作用があることがわかっています。殺菌、抗炎症、鎮痛作用があり、リウマチや神経痛、生理痛、胃潰瘍などにも効果があると言われています。
また、セントジョーンズワートに含まれるヒペリシンとプソイドヒペリシンという成分には、レトロウィルス（遺伝物質としてRNA をもち、感染細胞〔宿主細胞〕内で逆転写によって DNA を合成するウイルスの総称で、HIVウィルスが代表）の増殖を抑制する作用があるとされています。

【関連する症状・病気】
軽いうつ症状　　ストレス　　気分減退　　生理痛　　神経痛　　リウマチ　　去痰

【セントジョーンズワートの摂取上の注意点】
セントジョーンズワートはサプリメントから摂取できます。うつ症状の場合は、効果が現れるまで3週間くらいはかかると言われています。摂り過ぎないように指定された摂取量を守るようにしましょう。
また、セントジョーンズワートは薬剤との組み合わせで副作用が多く報告されているハーブです。医薬品を飲んでいる人は、医師か薬剤師に併用して大丈夫か相談してください。特に他の抗うつ薬を処方してもらっている方は摂取してはいけません。