しそ油（えごま油）

【しそ油（えごま油）の働き、健康効果】
しそ油（えごま油）は、シソ科のシソ（大葉）、または同じ科のエゴマの実から抽出される油です。
しそ油には、必須脂肪酸であるα-リノレン酸が豊富に含まれています。α-リノレン酸はオメガ3系（n-3系）の多価不飽和脂肪酸で、中性脂肪を減らして血液の流れをよくしたり、アレルギーを抑制する効果があり、脳細胞を活性化するとも言われています。
また、α-リノレン酸は体内でＤＨＡに代謝されることがわかっています。

【関連する症状・病気】
アレルギー疾患　　肥満防止　　がんの予防　　生活習慣病予防

【しそ油（えごま油）の摂り方】
しそ油（えごま油）が身体にいいからといって、摂りすぎは肥満の原因になります。非常に酸化しやすい油ですので、サラダのドレッシングに使うなど、抗酸化ビタミンやカロテンなどの栄養素と一緒に摂ることを奨めます。

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	健康しそ油(えごま油) 230g　（幸陽商事）食用えごま(シソ科植物)を原料として昔ながらの製法(圧搾)でつくった一番絞りのえごま油です。健康によいといわれる必須脂肪酸であるα-リノレン酸を55%以上と大変豊富に含むのが特徴の食用植物油です。		ニッケンしそ油(えごま油) 120粒入　（新日健）しその実から抽出した油が原料の粒状の健康食品です。しその実は現代の食生活では不足しがちな不飽和脂肪酸の一種、α-リノレン酸を豊富に含んでいます。脂溶性のビタミンE配合。
	えごまオイルカプサイシン 120粒　（エヴァウェイ）えごま油に、L-カルニチンとカプサイシンをプラスして、ソフトカプセルにしました。ほとんどの植物油がリノール酸を多く含むのに対し、えごま油は必須脂肪酸のαリノレン酸が主成分です。		甜茶エキスプラスしその実油(えごま油) 180粒　（ジャード）バラ科甜茶エキスと、α-リノレン酸タップリのシソの実油(えごま油)をお召し上がりやすいソフトカプセルで包みました。

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