ラズベリー
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ラズベリー

【ラズベリーの働き、健康効果】
ラズベリーは、キイチゴに似たバラ科の植物で、ジャムやジュースなどの原料として使われています。
ラズベリーの果実には、ビタミンC、鉄分や亜鉛、カリウムなどのミネラル、ケルセチンやアントシアニン、ルテインなどのポリフェノール、エラグ酸、クエン酸などが豊富に含まれています。
ラズベリーに含まれるアントシアニンは、特に眼精疲労などに効果があることがわかっています。目の網膜には光の刺激を感知する働きをするロドプシンという物質が含まれていて、ロドプシンが減少すると、目が疲れたり見えにくくなるといった症状が現れますが、アントシアニンにはロドプシンの合成を促進する作用があります。
また、ラズベリーに含まれるエラグ酸は抗酸化力が強く、特にメラニン色素を生成するチロシナーゼという酵素の働きを抑えるので、美白の効果があると言われています。
他にもラズベリーには、生理痛をやわらげたり、生理不順を改善する効果があると指摘されています。
最近、ラズベリーの香り成分であるラズベリー・ケトンという物質が、唐辛子のカプサイシンと構造が似ていて、脂肪を分解、燃焼させるとともに吸収を押さえる作用があり、皮下脂肪を減らす効果があることがわかりました。

【関連する症状・病気】
目の疲れ  美白・美肌  ダイエット  生理痛・生理不順

【ラズベリーの摂り方】
ラズベリーは生食として使われることはまれで、ジャムやジューズなどの加工品があります。サプリメントやラズベリー茶(ラズベリーリーフ)などで摂ることもおすすめします。

ラズベリーのおすすめ製品はこちら *詳しくは画像か製品名をクリック
ピジョン マタニティハーブティー U471 ラズベリーリーフ ピジョン マタニティハーブティー U471 ラズベリーリーフ (ピジョン)
ラズベリーの葉をベースに、ビタミンCを豊富に含むローズヒップをブレンドしました。
ラズベリーリーフは別名ウーマンズハーブといい、女性の健康に役立つハーブとして知られています。妊娠・授乳期の美容と健康維持を考えたハーブティーです。
ハリウッド24時間ミラクルダイエット ハリウッド24時間ミラクルダイエット (スタジオグラフィコ)
プチ断食の際にもきちんと栄養を補えるダイエットジュースです。クランベリー、ラズベリー、ブルーベリー、ブラックベリー、ガルシニアカンボジアなどを配合しました。ビタミンA・C・D・E・B6・B12などが摂取できます。美容維持にも。
黒酢 紺碧スリーベリー 900ml 黒酢 紺碧スリーベリー 900ml (日野製薬)
体に良いといわれる黒酢、もろみ酢、リンゴ酢に、黒糖やオリゴ糖を配合。さらに、アントシアニンを多く含むブルーベリー、クランベリー、ラズベリーの果汁を配合し、飲みやすく仕上げたフルーツ黒酢タイプの健康美容飲料です。
ベリーウーマン/BERRY-WOMAN ソフトカプセル ベリーウーマン/BERRY-WOMAN ソフトカプセル (ヒューマンリソースコミュニケーションズ)
忙しい毎日をおくる現代女性のためのサプリメントです。アントシアニンを豊富に含む北欧産野生種ビルベリー、ルテイン、ヒアルロン酸、さらに、トコトリエノール、クランベリー、ラズベリーなどを贅沢にブレンドしました。


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