ホスファチジルセリン

【ホスファチジルセリンの働き、健康効果】
ホスファチジルセリンは、セリンというアミノ酸とリン酸、グリセロール、脂肪酸が結合した物質でリン脂質の一種です。細胞膜を構成し、神経細胞にも欠かせない成分です。
ホスファチジルセリンは脳神経細胞の膜に存在し、脳細胞への栄養素の取り込みや老廃物の排出などに関与し、脳細胞が正常に働くのに重要な働きをします。さらに、老化に伴って起こる脳の神経伝達障害による記憶力や集中力、判断力、平衡感覚などの低下に対して、ホスファチジルセリンはそれを抑え、修復する効果があると言われています。
脳の機能を改善、強化する栄養素としては、ホスファチジルセリンの他にイチョウ葉のエキスやDHAなどがあり、一緒に摂ることで相乗効果を期待できます。

【関連する症状・病気】
脳の老化防止　　記憶力・集中力の向上　　気分の減退　　認知症

【ホスファチジルセリンの摂り方】
ホスファチジルセリンのサプリメントは、大豆から抽出されるものがほとんどです。ただし、大豆から直接ホスファチジルセリンを摂るには、大量の大豆を摂らなければならないので、サプリメントで継続して摂取しましょう。

【関連する栄養素・サプリメント】
イチョウ葉　　ＥＰＡ・ＤＨＡ

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	セリン&ビンカマイナー 60粒　（マルマンバイオ） 2粒でホスファチジルセリン50mgが摂取できるサプリメントです。ホスファチジルセリンは脳の細胞膜を構成している天然リン脂質です。また、ビンカマイナー抽出物も配合しました。毎日の健康維持にお役立てください。		ストレスト・ノーニ AD 17.5g（50粒)　（星製薬）青魚に多く含まれるDHA・EPAと大豆に含まれるホスファチジルセリンに、イチョウ葉エキスをプラスした保健機能食品。本品2粒に、DHA220mg、EPA40mg、ホスファチジルセリン100mgが含まれています。
	キューサイ合格カプセル 60粒入　（キューサイ） 2粒あたり、イチョウ葉エキスを120mg、DHAを114.9mg、EPAを12.9mg、ホスファチジルセリン(PS)を5.2mg配合した、ソフトカプセルタイプの健康補助食品です。受験生や働き盛りのお父さんなどをはじめ、健康維持を応援します。		メモリーライフ 180粒　（ニホン薬品）「メモリーライフ」は、6粒あたり、イチョウ葉エキスを90mg、ホスファチジルセリンを120mg、DHAを60mgのほか、ビンカマイナー(ヒメツルニチニチ草)エキスを45mg、パコパエキスを150mg配合。更に、ビタミンB6・B1・B12、L-アルギニンもプラスしました。
	IQ生活 120粒（セニエ）「IQ生活 120粒」は、ホスファチジルセリン(PS)にイチョウ葉エキス、葉酸を加えたサプリメントです。ホスファチジルセリンは大豆から精製されるレシチン(リン脂質)の一種で、脳細胞を構成する成分の一つであり、血液脳関門を通過することができる数少ない物質の一つです。		ナチュラルファクターズメモリーピーエス180カプセル　（日本ファミリーケア）「ナチュラルファクターズメモリーピーエス」は、1カプセルにホスファチジルセリンを50mg、イチョウ葉エキス40mgを配合したサプリメントです。中高年の方の健康維持におすすめです。

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	キューサイ合格カプセル 60粒入　（キューサイ） 2粒あたり、イチョウ葉エキスを120mg、DHAを114.9mg、EPAを12.9mg、ホスファチジルセリン(PS)を5.2mg配合した、ソフトカプセルタイプの健康補助食品です。受験生や働き盛りのお父さんなどをはじめ、健康維持を応援します。		メモリーライフ 180粒　（ニホン薬品）「メモリーライフ」は、6粒あたり、イチョウ葉エキスを90mg、ホスファチジルセリンを120mg、DHAを60mgのほか、ビンカマイナー(ヒメツルニチニチ草)エキスを45mg、パコパエキスを150mg配合。更に、ビタミンB6・B1・B12、L-アルギニンもプラスしました。
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