乳酸菌 サプリメント
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乳酸菌

【乳酸菌の働き、健康効果】
乳酸菌とは、糖を分解して乳酸をつくる菌の総称です。
大腸には500種類以上、百兆個もの腸内細菌が棲んでいると言われています。これらには、人体に良い作用をするものと悪い作用をするものがあり、それぞれ善玉菌、悪玉菌、日和見菌などと呼ばれています。ビフィズス菌は、生きたまま腸に棲み付く善玉の乳酸菌の代表です。
この善玉菌は、生まれたばかりの赤ちゃんの腸内では9割以上を占めますが、その後少しずつ減少する一方、悪玉菌・日和見菌は増えていき、成人では善玉菌の割合が1〜2割になってしまいます。ですから、腸内の善玉菌を増やすためにビフィズス菌などの乳酸菌や食物繊維を摂り、腸内環境を整えなければなりません。
善玉菌が増えて悪玉菌が減ることは、腸の状態が良くなるとともに、肝臓の解毒作用を助けたり、腸内を酸性にして病原菌の繁殖を防ぎます。最近では腸粘膜が免疫機能に大きく関係していることもわかっており、腸内環境を良くすることの重要性がますます認識されています。

【関連する症状・病気】
整腸作用  肝機能向上  免疫力強化  がんの予防  抗生物質を投与している人

【乳酸菌の摂り方】
乳酸菌(ビフィズス菌)はヨーグルト、乳酸飲料、サプリメントなどから摂取できます。買う前に生きたビフィズス菌であることを確認しましょう。善玉菌を増やし腸内をキレイにするために、ビフィズス菌の栄養源であるオリゴ糖や、野菜などから充分に食物繊維を摂りましょう。

乳酸菌のおすすめ製品はこちら *詳しくは画像か製品名をクリック
インターバランス L-92 アレルケア 60粒ボトル インターバランス L-92 アレルケア 60粒ボトル (カルピス)
カルピス社が独自に保有する機能性乳酸菌L-92菌をコンパクトに凝縮したサプリメントです。季節・環境に敏感な方におすすめです。
ビフィーナ エース スーパー ビフィーナ エース スーパー (森下仁丹)
1包にビフィズス菌50億個、乳酸菌10億個が入っています。ビタミンC、ビタミンE、β-カロテンと3種のビタミンも配合。ビフィズス菌と乳酸菌は耐酸性皮膜の植物カプセルでしっかりとガード。胃酸に負けずに腸まで届けます。
インターバランス L-92 アレルケア 30カプセル インターバランス L-92 アレルケア 30カプセル (カルピス)
L-92乳酸菌を手軽に摂れる、カプセルタイプの健康補助食品です。L-92乳酸菌は、カルピス社の保有する約2000種類の微生物の中から選び出された乳酸菌です。植物性カプセルを使用。
キリン ノアレ (タブレット) 1.5g*30粒 キリン ノアレ (タブレット) 1.5g*30粒 (キリンウェルフーズ)
キリンビール(株)と小岩井乳業(株)が共同研究を行ったKW乳酸菌使用。KW乳酸菌がお腹の元気を守ります。デリケートな方やお子さまが飲んでも大丈夫です。

ビフィズス30億 60パック ビフィズス30億 60パック (日本凍結乾燥研究所)
「ビフィズス菌30億 60パック」は、ビフィズス生菌を凍結乾燥して粉末にしています。1袋にビフィズス菌約30億個が含まれています。毎日の健康維持にお役立てください。
ラブレミラクル 270粒 ラブレミラクル 270粒 (協和)
「ラブレミラクル 270粒」は、ラブレ菌(乳酸菌)を主原料とした健康補助食品です。本品に含まれているラブレ菌は、京都の伝統食品“すぐき漬”より発見分離された植物性の新種の乳酸菌です。


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