白いんげん豆(ファセオラミン)
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白インゲン豆(ファセオラミン)

【白インゲン豆の働き、健康効果】
白インゲン豆は、煮豆や甘納豆の材料で、大福豆、白花豆とも呼ばれます。
白インゲン豆は、タンパク質や炭水化物の他、カルシウムや鉄分やカリウムも多く含まれています。また、白インゲン豆には、α-アミラーゼ阻害物質が含まれていることがわかり、ダイエット効果があると注目されています。
白インゲン豆に含まれるα-アミラーゼ阻害物質は、炭水化物(でんぷん)の消化酵素であるα-アミラーゼと結合し、α-アミラーゼの働きを抑制することにより、炭水化物のブドウ糖への分解と吸収を抑えるため、血糖値の上昇を防ぎ糖尿病を予防したり、糖質が体脂肪として蓄えられるのを防ぐのでダイエット効果があることがわかっています。
しかも、白インゲン豆のα-アミラーゼ阻害物質は、長時間加熱しても壊れることが少ないので、煮豆などに調理したものでも効果が期待できます。

【関連する症状・病気】
ダイエット  糖尿病の予防  高脂血症

【白インゲン豆の摂り方と注意点】
白インゲン豆のα-アミラーゼ阻害物質を効率的に摂るためには、煮豆をたくさん食べるよりもサプリメントのほうがいいでしょう。主にダイエット向けのサプリメントとして、ファセオラミンの名称で知られています。
血糖値の上昇を抑えるためには、食前か食中に摂取するのが効果的です。

白インゲン豆(ファセオラミン)のおすすめ製品はこちら *詳しくは画像か製品名をクリック
ファセオラミン1600ダイエット 60包 ファセオラミン1600ダイエット 60包 (メタボリック)
ごはん、パン、麺類などがお好きな方のダイエットに。炭水化物の摂取が気になる方をサポートするファセオラミンを2包中に750mg配合。他に注目のリジン・アルギニン・アラニン・プロリンなどのアミノ酸を配合しています。
白いんげん豆 粉末100% 300g 白いんげん豆 粉末100% 300g (大平紙業)
白インゲン豆を焙煎し、粉末にしたものです。ごはんやラーメン等に大さじ1-2杯ふりかけてお召し上がりください。
ピルボックスダイエット スターチストッパー14包 ピルボックスダイエット スターチストッパー14包 (ピルボックスジャパン)
白いんげん豆から抽出された「ファセオラミン」を高配合。炭水化物に含まれるデンプンが、小腸でブドウ糖に変換される前にアルファアミラーゼを結合し、体内への吸収をしっかりブロックします。
ファセオラミンボディダイエット 60袋 ファセオラミンボディダイエット 60袋 (マンナンフーズ)
白インゲン豆から精製されて作られる、ファセオラミン配合の保健機能食品です。3袋で750mgのファセオラミンを摂ることができます。ご飯や麺類、パンなどの炭水化物主体の食事が大好きな方などの、ダイエットサポートとして。


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