キダチアロエ

【キダチアロエの働き、健康効果】
アロエはユリ科のアロエ属の多肉植物で、500種類以上あると言われており、その中でキダチアロエは、幹からノコギリ状の葉が伸びて「木のように立つ」ことから名づけられました。
キダチアロエの葉の皮に含まれるアロイン、アロエエモディンという苦味成分には、胃液の分泌を促し、胃腸の働きを活発にしたり（健胃作用）、緩下（緩やかな下剤）作用があります。
また、アロエウルシンという成分には、抗潰瘍作用や解毒作用があり、胃潰瘍の改善や肝機能を高める効果も報告されています。
さらにキダチアロエには、さまざまな多糖類（ペクチン、ヘミセルロース、グルコマンナン）や植物ステロール、タンニン類などが含まれており、免疫力向上や、高血糖、高コレステロール、肌荒れにも効果的だとされています。

【関連する症状・病気】
胃粘膜保護　　便秘　　消化性潰瘍　　糖尿病　　美肌　　がん予防　　二日酔い　　風邪　　抗炎症作用　　火傷

【キダチアロエの摂り方と注意点】
キダチアロエは、ジュースやデザート（生食）、サプリメントで摂れます。まれに発疹や胃腸障害などアレルギー症状が現れる場合があります。また、アロエは体を冷やす作用や下剤作用があるので、冷え性の方や月経中の方は控えた方がいいでしょう。特に妊娠中の方は摂ってはいけません。
火傷などの応急措置などで生のアロエを使う場合は、アロインが皮膚を刺激するので、皮を取って果肉部分だけを塗布して下さい。

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