ヒアルロン酸

【ヒアルロン酸の働き、健康効果】
ヒアルロン酸はムコ多糖類の一種の粘り気のある物質で、自身の重量の6,000倍もの保水力があります。ヒアルロン酸は人間の体内に存在しますが、胎児のときに一番多く含まれていて、加齢とともに減り続け、成人以降には4分の1まで減少してしまいます。
ヒアルロン酸には、細胞同士をつなげたり、血液や細胞外液の水分調節、潤滑剤、創傷治癒などの働きがあるほか、眼球を乾燥から防ぎ保護する役割も果たしています。
このように、ヒアルロン酸には体液や血液の水分量を調節する作用があるので、高血圧や動脈硬化、それらを原因とする心臓疾患や脳梗塞などの予防にも役立つと見られています。さらに、コラーゲンをサポートしてシミやしわを予防し、弾力性とハリのある肌を維持する成分としても注目されています。

【関連する症状・病気】
関節炎　　リウマチ　　眼精疲労　　シミ・しわ防止　　美容・美肌

【ヒアルロン酸の摂り方】
ヒアルロン酸は、動物の皮や軟骨などに多く含まれますが、熱に弱くさらにそのままでは吸収されにくいので、サプリメントで摂りましょう。

【関連する栄養素】
グルコサミン・コンドロイチン　　コラーゲン

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