グルコサミン・コンドロイチン

【グルコサミン・コンドロイチンの働き、健康効果】
グルコサミンは、カニやエビなど甲殻類の外皮のキチン質などに含まれているアミノ糖の一種で、人間の身体では軟骨や爪やじん帯などに存在し、細胞間や組織同士を結びつける結合組織の役割を果たしています。
コンドロイチンはムコ多糖類の一種で、保水性に優れ、加熱するとゲル化する性質をもつ食物繊維の一種です。コラーゲンとともに細胞、繊維、臓器などを結びつける結合組織を構成していて、皮膚の潤いを保ち、関節の動きをスムーズにする働きもありますが、加齢とともに不足しがちな成分です。
加齢による代謝の低下や、運動不足、肥満による関節の酷使などにより、軟骨がすり減って再生不良が起こると、腰痛や膝の痛みが発生し、進行すれば関節炎や変形性膝関節症などに進行します。
グルコサミンとコンドロイチンを摂取することで、軟骨の再生と上記症状の緩和と改善効果が期待できます。

【関連する症状・病気】
関節炎　　腰痛　　変形性膝関節症　　神経痛　　リウマチ

【グルコサミン・コンドロイチンの摂取における注意点】
サプリメントとして売られているコンドロイチンは、鮫の軟骨などを原料としています。
グルコサミンは、カニやエビを原料としているものが多いので、これらにアレルギーが出る人は注意が必要です。