イチョウ葉

【イチョウ葉の働き、健康効果】
イチョウは２億年以上前から存在していると言われ、その葉から抽出するイチョウ葉エキスは、血液の循環を良くすることで知られており、ドイツでは脳血管障害や認知症（アルツハイマー病、脳血管性痴呆症）の治療薬として使われています。
イチョウ葉エキスの主成分は、フラボノイド類とギンコライドという成分です。
フラボノイド類は抗酸化力が強く、血中脂質の酸化を防ぎ毛細血管を守ります。ギンコライドはイチョウ葉だけに含まれている物質で、心臓、脳、そして身体全体への血液の流れを良くし、酸素の供給量を増やし、血小板が固まるのを抑えて血栓ができにくくします。
イチョウ葉エキスは、その抗酸化力と血流改善により、特に脳の働きに作用すると言われ、記憶力や集中力を高めたり、不眠、めまい、耳鳴り、脳梗塞、認知症など加齢に伴う症状の予防や改善などに効果があると言われています。

【関連する症状・病気】
高血圧　　心疾患　　脳の老化防止　　脳梗塞　　認知症　　インポテンツ

【イチョウ葉の摂り方・注意点】
イチョウ葉エキスはサプリメントで摂るのが安全です。摂取量は１日120mgが目安で食後に摂ります。
サプリメントを選ぶ際は、ドイツの標準規格と言われるギンコフラボングリコサイド（フラボノイド配糖体）が24％以上、ギンコライド・ビロバライド（テルペノイド）が6％以上含有されているものを選ぶとよいと思います。
ただし、ワーファリンなど抗凝血剤を使用している人は摂取してはいけません。